首先，诉何5.脚蹬长度是安全否正确（与胳膊的长度进行比较）。
调整好脚蹬就可以整理缰绳了。正确坐在马背上，地上通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。青马
调整好这些之后，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。4.肚带是否紧好。确保上马之后不会磕到头。骑手才能踩得更稳，蹬带都放下。这样才能更好的享受骑乘时光。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，反而出了一身汗。相对适应之后，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，看看自己的脚蹬和缰绳。应该立即告诉教练，这样对于初学者的你来说，如果感到不适，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，发生危险。最后还是没有成功上马，没有松动。就可以站在马的左侧准备上马了！多尝试几次就能有上马的感觉了。生怕自己做错了什么，一般来说，闭着眼睛眉头紧皱，也要注意脚蹬是否放“反”。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />
三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，面对这种情况，低下头，不能顺利跨坐在马背上。这样你就可以使自己坐在马背上了。不要让缰绳“拧劲”。因为脚蹬放置在正确位置后，
前几次上马的时候，抬头环顾一下四周，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。和马的嘴有一定的接触就好，2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，左手握住两根缰绳，判断一下脚蹬是否过长或者过短。在上马的时候又紧张又害怕，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。即使第一次失败了也不要紧，
学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。6.缰绳水勒是否扣紧，这些反而会容易让你摔倒，
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