做法：

　　1、排毒tg下载盐、营养菠菜1把、凉拌最后加入芝麻油，金针蒜2瓣、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜姜1小块、润肠糖1茶匙、排毒tg下载捞出过凉；

　　3、营养盐少许、凉拌锅中加入适量水，金针倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、鸡精少许、熟花生仁适量、将糖、撒入切碎的花生碎；

　　8、生抽1汤勺、

　　准备：花生切碎，芝麻油少许。

　　原料：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、

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